반응형 헬스 없이 살빼기1 천국의 계단 운동만으로 살 빠질까? 다이어트 실험기! 🏃♂️🔥 매일 계단 오르기? 이게 진짜 효과가 있을까?! 🤔요즘 운동하겠다고 헬스장 끊어놓고 결국 기부천사 되는 사람들 많쥬? ㅋㅋ운동한다고 맘먹어도 꾸준히 하기 어렵고, 헬스장 가는 것도 귀찮고…😭그래서 제가 헬스장 안 가고도 살 뺄 방법을 찾아보다가"천국의 계단 운동"이 효과 좋다는 얘길 듣고 직접 실험해봤습니다!계단 오르기만으로 과연 살이 빠질까요?진짜 효과가 있을까요? 한 달 동안 제가 몸으로 실험한 결과를 알려드릴게요!매일 계단 오르기, 진짜 살 빠질까? 😮다이어트 하려면 뭐가 중요합니까? 바로 운동+식단이쥬.근데 식단 조절은 너무 힘들고, 운동은 꾸준히 하기가 쉽지 않아요ㅠㅠ그렇다면?출퇴근할 때, 점심시간에, 집에서도 쉽게 할 수 있는계단 오르기 다이어트에 도전해봤습니다!👉 목표: 하루 최소 3.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
